Kristina Paltén

Kristina Paltén föreläsning

Att sätta höga mål och nå dem

• Att sätta höga mål är enkelt. Att nå dem är en helt annan sak. Kristina Paltén ger oss konkreta tips och råd kring målsättning och hur vi kan överkomma hinder på vägen för att lyckas nå våra mål.
• Föredraget bygger på Kristinas världsrekord i 48-timmarslöpning på löpband och kan beskrivas i termer av: Målfokusering, Mental styrka, Self Leadership och Visionärt ledarskap.

Kristina Paltén föreläsning

Att våga misslyckas för att lyckas

• Vad är egentligen människans sanna potential? Finns det några andra gränser än de som
  finns i våra huvuden? Kristina Paltén och Carina Borén gav sig sommaren 2013 tillsammans ut på sitt livs dittills största äventyr – att springa och paddla hem från Istanbul. Föreläsningen har detta som utgångspunkt och ger mentala verktyg och råd för vad som krävs för att lyckas, oavsett vad målet är.

Kristina Paltén föreläsning

Ensam genom Iran – 184 mil av tillit

• En Kristina Paltén föreläsning om hennes löptur genom Iran i en tid då Iran förknippas med problem och konflikter. Det är en berättelse om mod, att förverkliga sina drömmar, våga göra det annorlunda och viljan och
  förmågan att påverka sin omvärld. Det är också en frågeställning – vad har jag för val och ansvar i det
  samhälle jag lever i?

Kristina Paltén föreläsning

Glädjen i att lyckas

• En Kristina Paltén föreläsning med utgångspunkt från hennes historia om när hon tog världsrekord i löpning på löpband. Hur ska man hantera rädslan att misslyckas? Hur skapar jag viljan att lyckas? Människans potential och vikten av att välja sina tankar.

Kristina Paltén föreläsning

Mentala verktyg

• En handfast workshop med Kristina Paltén där du får träna din mentala styrka. Du lär dig hitta och och formulera dina egna mål, skapa målbilder som ger dig energi, lära dig om mentala hinder och hur du kan hantera dessa. Workshopen kan ges separat under ca 3 timmar i ett konferensrum och den kan läggas upp med arbetsuppgifterna på arbetsplatsen som träningstillfällen. Den kan även läggas upp med löpning som träningstillfällen, i totalt fem tillfällen. Löpningens längd blir utifrån deltagarnas erfarenhet. I samband med arbetsgruppen/löpgruppen ordnas seminarier med teman om mål och den mentala styrkan.